月2日(土)
「ゴーヤとパスタのココナッツいため」

 
材料(3〜4人分)

 パスタ 3〜4人分   豚肉60g       
 ゴーヤ50g  赤・黄ピーマン1/4個
 赤オニオン1/4個   
 タオチイ、ココナッツミルク…適量
 サラダ油、塩・コショウ・・・適量
 レモン汁、シーフード、ニンニク・・・お好み

1.
フライパンにサラダ油を敷き、 豚肉、
ゴーヤ、ピーマン、オニオンをいためる。
2.
これに大豆でつくられたタイのみそ:タオチイを
適量加え、いためる。
3.
更に、ココナッツミルクを加える。
4.
最後に、ゆでたパスタを加えるとできあがり。
掲載内容は2005年7月2日現在。以降の変更につきましてはご容赦ください。