（材料２人分） フランスパン １本 トマト １個 ゆで卵 １個 ツナ １００ｇ ハム １００ｇ チーズ ４０ｇ マヨネーズ 適量 アルミホイル（パンを包める大きさのもの）
スプーンなどを使ってフランスパンの中身 をくりぬく。
くりぬいたパンの中身、トマト、ツナ、レタス、 卵、チーズ、ハムなどに、マヨネーズを入れ て混ぜる。
しぼり袋に２．を入れ、１．でくりぬいた フランスパンに入れる。
アルミホイルで巻く。
