月3日(土)
「野菜いっぱいの冷製パスタ」

 

(材料1人分)

カペリーニ 60g
鶏もも肉 70g
ベーコン 70g
タマネギ 70g
ニンジン 70g
キャベツ 70g
セロリ 40g
トマト(湯むきしたもの) 100g
白インゲン豆の水煮 100g
トマトジュース 200cc
かつおだし 600cc
塩・コショウ 適量
ローリエ 1枚
バジル お好み
オリーブオイル 少量
ニンニク 1片

1.

なべにオリーブオイルをひいてニンニクの
みじん切り、1cmから2cmに切った鶏肉、
ベーコン、タマネギ、ニンジン、キャベツの
順に入れて炒める。

2.

しんなりしてきたらかつおだし、湯むきした
トマト、白いんげんの水煮を入れてしばらく
煮たあと冷やす。

3.

ゆでて水で冷やしたパスタにかけて
できあがり。

掲載内容は2006年6月3日現在。以降の変更につきましてはご容赦ください。