「鶏肉とスパイシーチャーハン」
材料（２人分） ＜鶏むね肉の串焼き＞ 鶏むね肉 ２２０ｇ 塩・コショウ 適量 レモン汁 適量 オリーブ油 適量 ＜チャーハン＞ ご飯 １８０ｇ タマネギ ３０ｇ ベーコン ３０ｇ ハム ５０ｇ グリーンピース ３０ｇ 塩・コショウ 適量 オリーブ油 適量 レモン汁 適量 サンバル １２ｇ
鶏むね肉に塩・コショウをふり、 レモン汁を加えて約２０分置く。
クッキングペーパーで余分な水分を 取り除き、焼く。
フライパンにオリーブ油をひき、タマネギ、 ベーコン、ハム、グリーンピースの順に 加えていためる。
