レシピ紹介

「恵子おばあちゃんのコノシロの白和え」岡山県

2024年8月24日放送(2024年8月29日、31日再放送)
もともとは料理が苦手だった浅口市金光町の北川恵子さん(73)。「でもね~卓ちゃんがたくさんの人を家に連れてきて、みんな~食べていけ~!っていうんよ~作るの私なのに・・・」と困り声を出しながら笑顔で語る恵子さんは、プライベートでもご主人が連れてくるお客さんのために料理を作り、仕事でも子供たちに給食を作り・・・と寝ても覚めても常に料理を作ってきました。大変だけど、家に人が来てくれて、おいしい、おいしいと過ごしてくれるそれこそが幸せなんだな~と最近、思うようになったそう。そんな恵子さんに教わるのは瀬戸内の夏の魚コノシロを使った白和えです。白和えに酢魚を入れる、ちょっと珍しい恵子さんならではの工夫が入った簡単料理を教わります。お楽しみに~
  • 北川恵子さん(73)1
  • 北川恵子さん(73)2
  • 北川恵子さん(73)3

「コノシロの白和え」

4人分

材料

材料
コノシロ 3尾
キュウリ 3本
木綿豆腐 半丁
いりごま 50g
味噌 100g
適量
コノシロ漬け込み用合わせ酢
200㏄
砂糖 125g
昆布(10㎝角) 1枚

作り方

  1. コノシロを3枚におろし、しっかり塩をして冷蔵庫で一晩おく
  2. 酢、砂糖を保存容器に入れ、砂糖をしっかり溶かす そこに、切込みを入れた昆布を加えコノシロ漬け込み用の合わせ酢を作る
  3. ①を②に入れて容器の蓋をし、冷蔵庫で一晩寝かせる
  4. キュウリを薄い輪切りにし、塩を振り水分を出す
  5. すり鉢にいりごまを入れする。さらに木綿豆腐をさらしなどで包み水分をしっかりしぼり、つぶし入れたら味噌も加えしっかり練り合わせてく
  6. ④のキュウリの水分をしっかりしぼってから⑤に加え、さらに③のコノシロの皮をはぎ、1センチ弱の斜め切りにして加え混ぜ合わせる
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