「ともこおばあちゃんの冬瓜サラダ」岡山県
2020年8月22日放送(2020年8月23日・28日・29日再放送)
「人生今から!輝かなきゃ!」とチャーミングな笑顔で語る岡山市東区の岡本智子さん73歳。仕事をしながらも、50年以上に渡り、米や野菜などを夫婦二人三脚で農業にも力を注いできました。野菜作りの大変さが分かるから、食材を大切に、おいしさを生かしたお料理作りを心がけているそう。
朗読、習字、卓球・・・趣味も多く、いろんなことに興味をもつ性格の智子さんは、何事にも「前向き」に考えることで年齢を感じさせません。そんなパワフルな智子さんから、今回はエリアでもよく作られている野菜“冬瓜”を使った「冬瓜サラダ」を教わります。
朗読、習字、卓球・・・趣味も多く、いろんなことに興味をもつ性格の智子さんは、何事にも「前向き」に考えることで年齢を感じさせません。そんなパワフルな智子さんから、今回はエリアでもよく作られている野菜“冬瓜”を使った「冬瓜サラダ」を教わります。
冬瓜サラダ
4人分
- 材料
冬瓜 1/4個(1.5kg) 塩 適量 かつお節 適量 - 薬味タレ
大葉 10枚 ミョウガ 4本 ショウガ 20g めんつゆ(2倍濃縮) 200cc いりごま 20g
- 冬瓜は種とワタの部分を切り落とし皮を薄くむいてスライサーで薄切りにする
- 塩で軽くもみ5分ほど置き水分を出ししっかりしぼる
- 大葉、ミョウガは千切りに、ショウガはみじん切りにする
- ボウルにめんつゆを入れ、③の薬味といりごまを手ですりつぶしながら加えて混ぜ「薬味タレ」を作る ※めんつゆは薄めず2倍濃縮のまま使う(冬瓜の水分でちょうど良くなる)
- 冬瓜の上に薬味タレをかけ、かつお節を散らす