レシピ紹介

「知子おばあちゃんのチヌのカレーうどん」岡山県

2024年1月13日放送(2024年1月18日、20日再放送)
岡山を代表する焼き物備前焼のギャラリー山麓釜の永遠の看板娘、小松知子さん(74歳)。とってもパワフルで好奇心旺盛な知子さんは、地元備前市が大好きなんです。その好きがあふれて、いろんな顔を持っています。“備前観光大使”に“備前焼アドバイザー”、“華麗備前会会長”、さらに“備前市ブランド推進委員会”まで。「忙しいけど、私欲張りなんよ~、地域のために動くのが一番楽しい。」と笑顔で語ってくれる知子さんに備前市の良さをた~ぷりお話しいただきながら、お料理を教わります。
今回教わるのは「チヌのカレーうどん」。実は備前でよくとれるチヌ・・・数が増えて、海の厄介者として扱われがちなんですが、そんなチヌのおいしさとカレーで町おこしをしている備前のPRもできるということで、知子さんが考案したメニューだそうです。料理はもちろん、それをひき立てる備前焼にも注目です。お楽しみに~
  • 小松知子さん(74歳)1
  • 小松知子さん(74歳)2
  • 小松知子さん(74歳)3

チヌのカレーうどん

6人分

材料

材料
チヌ(切り身) 500g
ニンジン 1本
タマネギ 1個
カボチャ 1/8個
長ネギ 1本
シメジ 1パック
乾燥キクラゲ 20g
大豆水煮 60g
かまぼこ 1枚
冷凍うどん 6玉
油(揚げ用・炒め用) 各適量
チヌの下ごしらえ用
カレー粉 適量
塩こしょう 少々
片栗粉 適量
スープ
1500cc
カレールウ 70g
カレー粉 50g
顆粒だし 10g
めんつゆ 70 cc
みりん 70 cc
70 cc

作り方

  1. チヌの切り身を食べやすい大きさに ぶつ切りにし、カレー粉、塩こしょうをして1時間ほど置き下味をつける
  2. 具材を切る:タマネギは薄切り、ニンジンはイチョウ切り、長ネギは白い部分は斜め切りで青い部分は小口切り、カボチャ、かまぼこは食べやすい大きさに切る
  3. 下味をつけたチヌに片栗粉をまぶし、160度の低めの油で揚げ、唐揚げにする
  4. 油を引き、熱したフライパンで、具材を火の通りにくいものから順に炒める
  5. 全体がしんなりしたら水を加えて沸騰させ、顆粒だし、めんつゆ、みりん、酒を入れ、具材がしんなりするまで中火で7~8分煮る
  6. 大豆水煮を加えたら、 一旦火を止めてカレー粉、カレールウを溶かし、再び火をつけて、弱めの中火でとろみが出るまで4~5分煮る
  7. ゆでた冷凍うどんに⑥のカレースープをかけ、③のチヌの唐揚げを盛り付ける
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