「和子おばちゃんのセロリのお好み焼き」岡山県
2023年2月25日放送(2023年3月2日、4日再放送)
岡山県総社市山手地区は県内唯一の「セロリ」の生産地。今が旬の山手産のセロリは、さわやかな香りと肉厚さ、みずみずしさが特徴で大人気ですが、このセロリをもっともっともっともっと知ってもらい、食べてもらいたいと「応援隊長」を務めている阿部和子さん(72)に、今回は「セロリ」を使った「お好み焼き」を教わります。キャベツの代わりに「セロリ」を使った栄養満点のお好み焼きです!豚肉や天かす、鰹節のかわりに意外なあの食材を使うのですが、、、想像を超える美味しさです。お楽しみに!
「セロリのお好み焼き」
4人分
- 材料
セロリ 3本(300g) お好み焼き粉 200g 水 200cc 卵 2個 イカ燻製 100g イカ姿フライ 2枚 濃厚ソース 適量 サラダ油 適量
- セロリを葉と茎に分け、葉はざく切りに、茎は斜めの薄切りにする
- イカ燻製は食べやすい大きさに切り、イカ姿フライは袋にいれたまま叩いて砕く
- ボウルでお好み焼き粉、水、卵を混ぜ合わせる
- ③に①と②を加え、よく混ぜ合わせる
- 熱したホットプレートに油をひき、③の生地を適量広げ、形を丸く整え、3分ほど焼く
- ひっくり返し、蓋をして反対の面を5分ほど蒸し焼きにする
- ソースをぬり、お好みでセロリの葉を散らす