レシピ紹介

「和子おばちゃんのセロリのお好み焼き」岡山県

2023年2月25日放送(2023年3月2日、4日再放送)
岡山県総社市山手地区は県内唯一の「セロリ」の生産地。今が旬の山手産のセロリは、さわやかな香りと肉厚さ、みずみずしさが特徴で大人気ですが、このセロリをもっともっともっともっと知ってもらい、食べてもらいたいと「応援隊長」を務めている阿部和子さん(72)に、今回は「セロリ」を使った「お好み焼き」を教わります。キャベツの代わりに「セロリ」を使った栄養満点のお好み焼きです!豚肉や天かす、鰹節のかわりに意外なあの食材を使うのですが、、、想像を超える美味しさです。お楽しみに!
  • 阿部和子さん(72)1
  • 阿部和子さん(72)2
  • 阿部和子さん(72)3

「セロリのお好み焼き」

4人分

材料

材料
セロリ 3本(300g)
お好み焼き粉 200g
200cc
2個
イカ燻製 100g
イカ姿フライ 2枚
濃厚ソース 適量
サラダ油 適量

作り方

  1. セロリを葉と茎に分け、葉はざく切りに、茎は斜めの薄切りにする
  2. イカ燻製は食べやすい大きさに切り、イカ姿フライは袋にいれたまま叩いて砕く
  3. ボウルでお好み焼き粉、水、卵を混ぜ合わせる
  4. ③に①と②を加え、よく混ぜ合わせる
  5. 熱したホットプレートに油をひき、③の生地を適量広げ、形を丸く整え、3分ほど焼く
  6. ひっくり返し、蓋をして反対の面を5分ほど蒸し焼きにする
  7. ソースをぬり、お好みでセロリの葉を散らす
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